Lunes - Jueves
10.00h - 14.00h
16.00h - 21.00h
Viernes:
15.00h - 20.00h
Septiembre tiene una escena que se repite todos los años.Después de varias semanas entrenando menos, llega la vuelta a la rutina y queremos recuperar en unos días todo lo que hemos dejado de hacer durante el verano.Volvemos al gimnasio cinco…
Vuelves de vacaciones. Recuperas el despertador, el coche, el ordenador, las prisas y las tardes con menos tiempo libre. Y después de unos días aparece una sensación conocida: rigidez lumbar, cuello cargado o molestias en la zona entre los omóplatos.El…
Durante gran parte del año dices que no tienes tiempo. Sales tarde de trabajar. Llegas cansado. Siempre aparece otra obligación. Entonces llega el verano. Muchas empresas implantan la jornada intensiva, terminas antes y recuperas algo que parecía haber desaparecido: la tarde. La pregunta…
Julio tiene una capacidad especial para romper cualquier rutina. Una caña después del trabajo. Una barbacoa el sábado. Helado después de cenar. Picoteo en la piscina. Y una comida familiar que empieza a las dos y termina cuando ya nadie recuerda quién…
El verano debería empezar con una pregunta sencilla: “¿Qué plan hacemos hoy?” Pero para muchas personas empieza con otras preguntas. “¿Habrá un baño cerca?” “¿Y si se me escapa la orina al saltar a la piscina?” “¿Podré aguantar durante todo…
Llega el calor. Termina el día. Y tus piernas parecen otras. Los tobillos están más hinchados, notas pesadez al caminar y esa sensación de tensión no desaparece ni cuando te sientas. No siempre es cansancio. Las piernas hinchadas por el calor son frecuentes…
El error más común antes del verano es llegar tarde. Llega el verano, suben las temperaturas, aparecen las bodas, las terrazas, la ropa más ligera y la primera visita a la playa. Entonces muchas personas quieren en tres semanas lo…
Hay un tipo de estrés que no grita. No aparece de golpe. No siempre se nota como una crisis de ansiedad ni como una discusión explosiva. A veces empieza como una contractura que no se va. Como hambre a las…
Con la llegada del calor, muchas personas comienzan a notar una sensación incómoda de hinchazón, pesadez en las piernas o acumulación de líquidos. Durante los meses de verano, las altas temperaturas afectan directamente a la circulación sanguínea y al sistema…
Junio marca el inicio de una etapa de cambios. Termina el curso escolar, llegan las vacaciones, cambian los horarios, aumentan los compromisos sociales y muchas personas sienten que necesitan “desconectar” urgentemente. Sin embargo, no siempre es tan fácil. Para muchas…
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