Vértigos y mareos por contracturas
Los mareos y el vértigo son síntomas que pueden resultar extremadamente incómodos y limitantes en la vida diaria. Muchas personas no saben que estos problemas a menudo están relacionados con contracturas musculares. En MMC Clinic Center, expertos en fisioterapia en Toledo, te explicamos cómo las contracturas pueden desencadenar vértigo y mareos, y cómo la fisioterapia puede ser la solución que necesitas.
¿Qué son las contracturas musculares?
Las contracturas son el acortamiento o tensión de un músculo, que puede resultar en rigidez, dolor y una reducción en el rango de movimiento. Estas tensiones pueden ocurrir por diversas razones, como:
- Estrés emocional
- Lesiones deportivas
- Posturas inadecuadas
- Actividad física excesiva
Cuando las contracturas afectan la región del cuello y los hombros, pueden interferir con el sistema vestibular, que es el encargado de mantener el equilibrio y la orientación espacial. Esto puede resultar en episodios de vértigo y mareos.
¿Cómo pueden las contracturas causar vértigo y mareos?
Las contracturas en el cuello pueden provocar una compresión de los nervios y la circulación sanguínea, afectando la comunicación entre el cerebro y el sistema vestibular. Esto puede llevar a sensaciones de inestabilidad, mareos y, en algunos casos, vértigo. Algunas de las causas más comunes de vértigo y mareos asociados a contracturas son:
- Tensión en los músculos cervicales: Puede provocar un desajuste en la posición de la cabeza, alterando la percepción del equilibrio.
- Compresión nerviosa: Las contracturas pueden afectar los nervios cervicales, lo que influye en la función vestibular.
- Alteración en el flujo sanguíneo: La tensión muscular puede reducir el flujo sanguíneo hacia el cerebro, generando síntomas de mareo.
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
1. Terapia Manual
Los fisioterapeutas utilizan técnicas manuales para liberar tensiones en los músculos del cuello y los hombros. Esto ayuda a reducir la rigidez y a mejorar el flujo sanguíneo, aliviando los síntomas de mareos y vértigo.
2. Ejercicios de Estiramiento
El estiramiento de los músculos contracturados es fundamental para restaurar su longitud y funcionalidad. Realizar estiramientos específicos puede aliviar la presión sobre los nervios y mejorar la movilidad.
3. Ejercicios de Equilibrio y Propiocepción
La rehabilitación vestibular incluye ejercicios diseñados para mejorar el equilibrio y la coordinación. Estos ejercicios ayudan al sistema vestibular a adaptarse a la nueva postura del cuerpo y a reducir las sensaciones de mareo.
4. Técnicas de Relajación
El estrés y la tensión emocional pueden contribuir a las contracturas musculares. La fisioterapia puede incluir técnicas de relajación que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general.
En MMC Clinic Center, somos especialistas en fisioterapia en Toledo. Nuestro equipo de fisioterapeutas está aquí para ayudarte a recuperar tu calidad de vida sin contracturas. Solicita una consulta con nuestros fisioterapeutas en Toledo y empieza a cuidarte desde ya. Valoramos tu caso y te acompañamos en el camino. Llámanos al 649746424 o reserva tu cita online desde nuestra web. Para más información consulta nuestra policlínica MMC Clinic Center.
