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Septiembre es el mes perfecto para retomar hábitos saludables y volver a comer sano y equilibrado. Y es que mientras que la mayoría ya hemos disfrutado de nuestros días de vacaciones correspondientes, todavía hay una parte que sigue empapándose de…
¿Has intentado perder peso una y otra vez sin éxito? En la búsqueda de un peso saludable y un bienestar óptimo, es fácil sentirse abrumado por la abrumadora cantidad de información disponible sobre pérdida de peso y nutrición. Desde dietas…
En medio del ajetreo de la vida cotidiana, es común encontrarnos atrapados en la trampa de "comer por estrés". El estrés, una reacción natural a las presiones de la vida moderna, puede tener un impacto profundo en nuestros hábitos alimentarios.…
Desde hace algún tiempo la sociedad en la que vivimos nos “vende” la idea de que la delgadez es bella y sana. Debido a esto centramos todo nuestro empeño en el peso. En llegar a ver un número determinado en…
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