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Dormir es esencial para nuestra salud mental y bienestar en general. Y es que hay veces que no entendemos completamente las consecuencias que puede tener para nuestra salud mental el sacrificio del sueño en favor de otras actividades. El vínculo…
En medio del ajetreo de la vida cotidiana, es común encontrarnos atrapados en la trampa de "comer por estrés". El estrés, una reacción natural a las presiones de la vida moderna, puede tener un impacto profundo en nuestros hábitos alimentarios.…
En la montaña rusa de la vida, las relaciones de pareja a menudo enfrentan desafíos y crisis que pueden sacudir los cimientos del amor y la convivencia. Cuando te encuentras en un momento de tormenta, la terapia de pareja se…
El estrés es una experiencia común en la vida cotidiana, y aprender a manejarlo de manera efectiva puede marcar una gran diferencia en nuestra salud mental y bienestar general. En MMC Clinic Center, tu clínica de psicología en Toledo, entendemos…
La RAE define hábito como “modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas.” En base a esta definición entendemos que el poder de los hábitos mal adquiridos reside en…
El dualismo. La realidad simplificada. Si algo tiene la vida es que es curiosa por naturaleza. Existen momentos en la existencia de cualquier ser humano en los que la suerte cambia de un minuto a otro. Hay veces que viene…
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en ciertos momentos de la vida. Y es que cada vez son más los estímulos que desencadenan esa sensación en nosotros. Aunque bien es cierto que es importante aprender a afrontarla…
En las fechas que se acercan, donde todo está enfocado a la alegría, el disfrute y la vida familiar, lo más olvidado (excepto para quienes lo viven), es el duelo de una pérdida. Es importante recalcar que el duelo no…
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